Muffins – Low Carb 10 Stück Zutaten 200g High Protein Pudding Schokogeschmack, fertig im Becher/Kühlregal 200g High Protein Pudding Vanillegeschmack, fertig im Becher/Kühlregal 100 g Kokosmehl 2 Eier 8g Backpulver Zuckersatz nach Bedarf – ich nehme immer den von More Nutrition mit Geschmack (z.B. Schokokokosnuss […]

Shakshuka Pfanne für 3 Personen Ja, ich weiß meine Fotos sind gerade grausam, aber da ich auf vielfachem Wunsch das Rezept auf  meinen Blog bringen sollte, und ich aber derzeit keine schönen Bilder habe, werden die Fotos noch einmal ausgetauscht, ich koche das Gericht ja […]

Himbeertörtchen Low Carb für Springform 18cm – alternativ Tipp am Ende des Rezeptes lesen Wie ihr ja bereits wisst, wenn ihr meine Rezepte vom Blog verfolgt, bin ich ja sehr auf meine Ernährung bedacht und hatte ja diesbezüglich umgestellt. Ich ernähre mich vorzugsweise Low Carb […]

Sonnenblumenbrötchen –  Low Carb glutenfrei 10 Stück Da ich im Januar mit einer Stoffwechselkur/CellReset begonnen habe um einerseits mein Gewicht zu reduzieren, und andererseits auch generell was für meine Gesundheit zu tun, habe ich mich auch mit der Rezeptentwicklung für Low Carb beschäftigt. Nachdem ich […]

Helles Bauernbrot Low Carb (glutenfrei) Da ich im Januar mit einer Stoffwechselkur/CellReset begonnen habe um einerseits mein Gewicht zu reduzieren, und andererseits auch generell was für meine Gesundheit zu tun, habe ich mich auch mit der Rezeptentwicklung beschäftigt weniger Kohlehydrate, keinen Zucker bzw. wenig oder […]

Low Carb Baguette Da ich im Januar mit einer Stoffwechselkur/CellReset begonnen habe um einseits mein Gewicht zu reduzieren, und andererseits auch generell was für meine Gesundheit zu tun, habe ich mich auch mit der Rezeptentwicklung beschäftigt weniger Kohlehydrate, keinen Zucker bzw. wenig oder Zuckerersatz und […]

Knusperkekse Low Carb ergibt ca. 70 Stück Da ich im Januar mit einer Stoffwechselkur begonnen habe um einseits mein Gewicht zu reduzieren,  und andererseits auch generell was für meine Gesundheit zu tun, habe ich mich auch mit der Rezeptentwicklung beschäftigt weniger Kohlehydrate, keinen Zucker und […]

  Sixpack-Eier 6 Portionen Ich weiß, ich hab das Rad ja auch nicht neu erfunden, es gibt im Internet -zig Arten solcher Rezepte,  Eier in Förmchen zuzubereiten, aber da ich mich überwiegend Low Carb ernähre bin ich immer wieder auf der Suche nach LC Rezepten. […]

Low Carb Pizza 1 Pizza ca. 24cm Durchmesser – die ganze Pizza hat nur17,3 KH!!!! Zutaten 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft (150g) 2 Eier 100g magerer Schinken 1/2 Dose gehackte Tomaten oder ca. 200g 50g frische Champignon 50g rote Paprika 125g Mozzarella 50g milde […]

Kürbiskern-Nuss-Brötchen Low Carb 8 Stück Zutaten 30g Weizenkleie 100g Kürbiskerne 80g Leinsaat 250g Magerquark 70g Sojamehl 50g gemahlene Haselnüsse 15g Flohsamenschalen 4 Eier Gr. M 10g Salz 1 Backpulver Zubereitung Kürbiskerne und Leinsaat in den Mixtopf 10 Sek. / Turbo Mixtopf leeren, braucht nicht gespült […]