6-Korn-Brötchen 10 Stück á ca. 90g Zutaten Brühstück 20 g Kürbiskerne 20 g Sonnenblumenkerne 15 g Leinsamen 15 g Sesam 15 g Mohn 15 g kernige Haferflocken 100 g Wasser, kochend Die Saaten ohne Fett kurz anrösten, mit dem kochenden Wasser übergießen und abgedeckt 90 […]